春の紫外線

春の紫外線

桜の季節ですね。

高遠城跡のソメイヨシノも今見ごろのようです。

外出するのが楽しい季節になりました。
となると。

気になるのは紫外線。

 

最近は紫外線を一年中カットしてる女性も多くなりました。

でも、まだ夏じゃないから、とか

曇りだから大丈夫！と油断してる方はいらっしゃいませんか。

春の紫外線は夏に負けないくらいです。

 

 

７月を100とした場合の相対値が下の表です。

３~９月までの紫外線があまり変らない事がわかります。

 

 

紫外線にはA波、B波、C波、の3種類があります。

A波とB波が問題になってきます。

2種類の紫外線のうち、90～95％ともっとも多いのが紫外線A波。

 

A波は、波長が長いためパワーは弱いものの

紫外線によるダメージは肌の奥へと浸透します。
紫外線B波は波長が短く強烈なエネルギーを持っています。

A波に比べると1000倍以上も有害作用があると言われています。
皮膚がんなど深刻なダメージは、ほとんどがB波によるものです。

ですが。

 

皮膚の老化から言えば、紫外線A波のほうが
はるかに影響力があります。

「今日は曇りだから大丈夫」と紫外線対策しないで

いると、ちりも積もればなんとやらです。

 

 

Ａ波はシミ・シワ・たるみの元となるため
見た目を老けさせてしまいます。

 

 

曇っていても紫外線Ａは届いています。そして

夏だけでなく四季を通して降り注いでいます。

窓ガラスや目の粗い生地の洋服などは紫外線を通してしまいます。

 

 

最近では、白内障の発症にも関与しているという紫外線の害。

 

 

けれども、人間は日光なしでは生きていけません。

 

太陽の光はビタミンＤを生成するには
不可欠ですし、太陽の光にあたる時間が

極度に短いと「うつ」など精神的なトラブルも発生しやすくなります。

 

 

しかし、見た目の若さを保つには肌を老化させない事です。

 

長時間外にいる時は曇っていても

油断せずに、帽子をかぶって外出すべきでしょう。

 

 

見た目の若さが10年後違うとすれば、

紫外線対策続けれそうですね！

2013.04.11